알몸으로 자면 좋을까

사람마다 잠잘 때 입는 옷차림이 다 다르다. 속옷만 입고 자는 사람, 알몸으로 자는 사람, 잠옷을 입고 자는 사람 등 다양하게 존재한다. 연구자들은 다양한 잠자리 옷차림 선호도 속에서 어떤 옷차림이 잠들 때 도움이 되는지, 피부건강과 전반적인 건강에 좋은지 확인하는 연구를 진행하고 있다.

 

알몸으로 자면 좋을까

 

위 질문에 대한 답변을 먼저 하면 면소재 티셔츠와 속옷을 입고 자는 것이 좋다. 그 이유는 무엇일까?

이에 대해 최근 미국 외과의사 '앤서니 윤'은 '대변 입자'를 통해 최소한 속옷을 입고자는 것이 좋은 이유를 알아보자

 

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• 잘 때 면소재 티셔츠와 속옷을 입고 자야 하는 이유

1. 자는 동안에도 음식물이 발효되어 방귀를 뀔 수 있는데 이를 걸러주는 속옷이 필요하다

: 보통 사람들은 하루 15~25번 가스를 배출시키는데 자는 동안에도 가스 배출이 일어날 수 있기 때문이다.

 

2. 가스를 배출할 때 아주 적은 양이지만 배설물 성분이 퍼진다

"과학적 연구결과를 근거로 들어 속옷은 이러한 입자가 퍼지는 것을 막아주는 역할을 하기 때문에 입고 자는 것이 좋다.

 

3. 가스 배출 시 나오는 배설물들은 대장균과 같은 세균을 가지고 있어 다른 사람에게 전파될 수 있다.

: 배설물뿐만 아니라 이물질, 땀과 같은 체내 분비물이 자는 동안 이불과 침대 시트 등으로 스며들 수 있으니 속옷과 헐렁한 면소재 티셔츠를 자는 편이 좋다.