소변으로 잠이 자주 깨시나요?

취침 중 화장실에 가고 싶어 자주 잠에서 깨시는 분들이 있습니다. 잠자는 동안에도 신장의 혈류량이 증가하면서 소변이 생성되기 때문입니다. 이 증상의 원인에 대해 코메디 닷컴과 프리벤션 닷컴이 소개한 소변 때문에 잠이 깨는 원인을 알아보도록 하겠습니다

 

소변으로 잠이 깨는 원인

 

• 잠들기 전 물 섭취

잠들기 전 물 섭취는 소변으로 잠이 깨는 가장 명백한 이유입니다. 감기에 걸렸거나 목이 건조한 상태라면 잠들기 전 물을 마셔도 괜찮지만 위와 같은 이유가 없다 면 잠들기 2시간 전부터는 수분 섭취를 피하는 편이 좋습니다. 

 

• 요로 감염증

요로감염증에 걸리면 소변볼 때 통증이 느껴지고, 소변보는 횟수가 늘어날 수도 있다. 남성은 여성에 비해 요로 감염증이 생길 가능성이 낮지만, 소변 횟수가 증가하고 통증이나 화끈거림이 느껴지면 요로감염증을 의심하고 진료받아야 한다.

 

• 전립선 문제

전립선이 확대되면 요도가 좁아지면서 방광을 완전히 비우기 어려워지는데 이로 인해 방광에 남아있는 소변으로 항상 배뇨감을 느낄 수 있다. 노화가 진행될수록 잘 생할 가능성이 높지만 불편이 생겨도 약물이나 수술적 치료로 완화가 가능하다. 

 

• 당뇨병 or 당뇨병 전증

당뇨병이나 당뇨 병전증이 있으면 혈당을 배출하기 위해 소변량이 늘어나는데 이로 인해 잠을 자는 도중에도 화장실에 가고 싶어진다고 한다. 평소 물을 자주 마셔도 목이 자주 마르고 화장실을 자주 간다면 혈당 문제가 있을 수도 있으니 진료를 받아야 한다.

 

• 특정 호르몬 수치가 낮은 경우

나이가 들면 신장 내 수분함량을 제어하는 역할을 하는 '향 이뇨 호르몬' 수치가 떨어지게 되는데 이 호르몬 수치가 낮으면 물 흡수 및 배출의 제어가 어려워져 소변량이 늘어나게 됩니다. 이로 인한 불편이 크다면 약물치료를 받아야 한다고 합니다. 

 

 

 

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