외출할 때 사계절 365일 선크림을 매일 발라야 하는 이유과 올바른 선크림 사용법

여름에는 대다수의 사람들이 강한 자외선을 피하기 위해 선크림을 바르지만 겨울철과 흐린 날에는 선크림을 바르지 않고 외출하는 사람들이 많습니다. 선크림은 외출할 때 사계절 내내 매일 발라야 하는데 오늘은 그 이유를 알려드리도록 하겠습니다.

 

• 목차
  1. 선크림을 매일 발라야 하는 이유
  2. 올바른 선크림 사용법

외출할 때 사계절 365일 선크림을 매일 발라야 하는 이유

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1. 선크림을 매일 발라야 하는 이유

 

• 피부 색소 침착을 막아준다

 

자외선은 피부 속 멜라닌 색소를 자극해 주근깨, 기미 등의 피부 색소 침착을 유발하는데 선크림은 자외선을 차단해주어 피부 색소 침착을 막아준다

 

• 주름 방지

 

콜라겐과 엘라스틴은 우리 피부의 탄력을 유지해주는데 강한 햇빛과 자외선은 콜라겐과 알레스틴에 손상을 줍니다. 콜라겐과 엘라스틴이 손상이 되면 피부가 탄력을 잃고 주름이 생깁니다. 

 

• 화상 방지

 

여름철 강한 자외선에 오래 노출되면 피부가 빨개지고 따가워지는 일광 화상을 입기 쉽습니다.

 

• 피부암 예방

 

자외선을 오랜 기간 차단하지 않으면 기저세포암, 편평 세포암 등과 같은 피부암이 발생할 위험이 높아집니다. 

 

 

2. 올바른 선크림 사용법

 

• 상황에 맞는 선크림 고르기
  • 무작정 SPF 지수가 높은 제품을 선택하기보단 활동, 상황에 맞는 선크림을 바르는 것이 더 좋습니다.
    • 실내/일상생활 : SPF 10
    • 일상 야외활동 : SPF 30
    • 야외 스포츠 활동 : SPF 50

 

• 올바른 선크림 사용
  • 2시간 간격으로 덧바르기
  • 개봉 후 1년 이내 제품 사용하기
  • 외출 30분 전 바르기
  • 얼굴에 물기를 완전히 제거한 후 바르기
  • 외출 후 세안제를 사용하여 세안하기