반응형 장 건강1 당신의 장건강을 챙겨줄 음식들 아래에서 설명드릴 음식들은 면역계와 소화기관을 개선시켜 여러 가지 질환을 예방해줍니다. 이와 관련해서 '치트시트닷컴'과 '액티브비트닷컴', '코메디닷컴'을 통해 알게 된 장 건강을 유지시켜주는 식품 중 우리 주변에서 흔히 접하는 음식을 알아보도록 합시다. 당신의 장 건강을 챙겨줄 음식 김치 한국 하면 김치! 전 세계에서 알아주는 김치는 배추를 발표시켜 만든 것으로 뛰어난 프로바이오틱스 식품입니다. 김치는 장내 좋은 미생물의 활동을 증강시켜 소화 활동을 돕습니다. 양파 유익균( 장에 살고 있는 좋은 세균)을 증가시키려면 양파를 꼭 드셔야 합니다. 양파에는 프리바이오틱스 성분이 풍부해 소화기관의 균형을 잘 잡아주기 때문입니다! 마늘 마늘에는 프리바이오틱스가 들어있는데 프리바이오틱스는 나쁜 세균을 억제하고 좋.. 2021. 10. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형