반응형 육류중단건강1 육식을 중단하면 어떤 일이 생길까 삼겹살, 스테이크 입맛이 없던 사람도 고기를 먹자고 하면 정신이 팔려 먹곤 한다. 이런 육류(고기) 먹는 것을 중단한다는 것은 매우 어렵다. 하지만 육류를 중단하면 염증 감소, 돈 절약, 당뇨 발병 위험 낮춤 등 꽤 많은 혜택이 있다. 미국 건강매체 'WebMD'가 정리한 육식을 중단하면 발생하는 일을 보고 육식을 중단하면 어떤 일이 생기는지 정리했다 # 육식을 중단하면 생기는 일 첫째, 콜레스테롤 수치 Down 육류는 포화지방이 많이 들어있는데 포화지방이 많은 음식을 줄이면 피 속에 있는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있다. 육류를 끊을 수 없다면 두께가 얇고 껍질이 없는 고기를 먹는 것을 권장한다 둘째, 당뇨 발병 위험이 낮아진다 붉은 육류, 가공육은 당뇨병 발병률과 깊은 관련이 있다. 한 연구 결.. 2021. 9. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형