반응형 수술한후 음식1 수술 후 회복기간에 먹으면 좋은 음식들 수술 후 회복기간에 어떤 음식을 먹는가는 매우 중요하다. 회복기간에 먹은 음식들이 건강을 회복하는데 도움이 되는 경우가 있고. 좋다고 소문난 음식이 회복을 방해하는 경우도 있기 때문이다. 그러면 미국의 건강 정보 사이트에서 소개한 회복에 도움이 되는 치유 식품을 알아보자. # 수술 후 회복기간에 먹으면 좋은 음식들 1. 연어 연어에는 단백질과 비타민B,셀레늄,철,아연,오메가3등으로 가득 차 있다. 한 연구에 따르면 오메가 3 지방산은 보충제 형태로 섭취하면 상처 치유를 촉진하고 면역반응을 강화해 염증을 감소시킬 수 있다고 한다. 2. 딸기 (베리류) 체내에서 가장 풍부한 단백질인 콜라겐의 생성을 자극하여 상처의 치유를 촉진한다. 또 항염증,항바이러스,면역지원등의 효가가 있다. 3. 견과류 아몬드,호두,해.. 2021. 9. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형