반응형 면역력2 추운 날씨에 먹으면 좋은 음식 날씨가 점점 추워지고 있습니다. 이럴 때 감기가 걸리기 쉬우니 옷을 따뜻하게 입거나 겉옷을 항시 챙기는 것이 좋습니다. 오늘은 날씨가 추울 때 먹으면 좋은 음식이 있다고 해서 알려드리려고 합니다. 가능하다면 아래 소개해드리는 음식을 섭취하고 추운 날씨 따뜻하게 이겨내 보세요 추운 날씨에 먹으면 좋은 음식 생강 생강은 따뜻한 성질을 가지고 있어 혈액순환을 촉진하여 몸의 열을 올려주고 면역력을 높인다고 합니다. 특히 수족냉증이 있는 사람에게 큰 도움이 되니 요리에 생강을 넣어 먹거나 따듯한 생강차를 한잔을 추천합니다 단호박 단호박의 베타카로틴 성분은 혈액순환을 도와 체온 유지에 효과적입니다. 뿐만 아니라 풍부한 비타민 B와 C, 각종 무기질, 섬유질 탄수화물 등이 우리의 면역력을 강화시켜줍니다. 마늘 마늘은.. 2021. 11. 3. 아이들의 면역을 떨어뜨리는 것들 약한 아이들을 지키기 위해 면역력을 꼭 키워줘야 합니다. 하지만 우리는 일상 속에서 아이들의 면역력을 떨어뜨리는 행동들을 하고 있습니다. 그 행동들을 알고 고친다면 아이들의 면역을 더욱 키울 수 있을 것입니다. 그럼 지금부터 '코메디 닷컴'을 통해 알아본 "아이 면역을 떨어뜨리는 것"들을 알아보겠습니다 아이들의 면역력을 떨어뜨리는 것 집에 머무는 시간이 많은 경우 흔히 단체생활에서 오는 감염으로 바깥보다 집에서 아이를 돌보는 것이 더 좋을 것이라고 생각합니다. 하지만 단기적으로 보면 집 밖에서의 활동 (ex. 학교, 어린이집)을 한 아이가 병치레를 더 자주 할 수 있지만 장기적으로 보면 집 밖에서의 활동이 많은 아이들이 더 건강하게 자란다고 합니다. 호주 연방 정부가 1만 명의 어린이를 대상으로 조사한 .. 2021. 10. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형