반응형 염증음식1 몸속 염증을 줄여주는 음식들을 알아보자 몸속에 손상이 나타나면 염증이 생길 수 있는데 특히 나이가 들면서 염증이 급격히 심해지진 않지만 쉽게 염증이 낫지 않는 만성염증 생길 가능성이 높아진다. 만성염증은 뇌졸중, 심장병 등 혈관질환을 비롯해 관절염, 암, 알츠하이머 등으로 발전할 수 있으니 조심해야 한다. 만성염증을 막기 위해 음식 절 , 운동을 하는 것도 중요하지만 식습관을 관리하는 것이 가장 중요하다. 그렇다면 코미디 닷컴을 통해 알아본 몸속 염증을 줄여주는 음식들을 알아보자 몸속 염증을 줄여주는 음식 견과류 우리가 잘 알고 있는 호두 땅콩 등의 견과류는 불포화 지방산이 많이 들어있어 몸에 좋지 않은 중성지방과 혈청 콜레스테롤 수치를 낮춰 몸속에서 염증을 줄이는 역할을 합니다. 견과류는 혈액이 잘 순환하도록 돕는 혈관 '청소' 기능을 하고.. 2021. 10. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형