코로나로 집에서 혼자 술을 마시는 혼술족들이 늘어났는데 잦은 혼술은 알콜중독으로 이어질 수 있어 주의해야 합니다. 그래서 이번 시간에는 알콜중독 자가진단 테스트를 통해 알콜중독 여부를 확인해보시고 극복할 수 있는 방법도 알려드리도록 하겠습니다.
알콜중독 자가진단 테스트
알콜중독이란
과도한 음주로 일상생활에 문제가 발생해도 음주를 중단하지 못하는 경우를 의미하며 알콜 중독을 방치하면 간염과 간경화 등의 질환을 유발합니다.
알콜중독 자가진단
1. 음주 횟수
(0) 전혀 마시지 않는다 (1) 월 1회 미만 (2) 월 2~4회 (3) 주 2~3회 (4) 주 4회 이상
2. 음주량
(0) 1~2잔 (1) 3~4잔 (2) 5~6잔 (3) 7~9잔 (4)10잔 이상
3. 지난 1년간 음주를 중단할 수 없었던 빈도로 진단하기
(0) 전혀 없다 (1) 월 1회 미만 (2) 월 1회 (3) 주 1회 (4)거의매일
4. 한 번에 소주 한 병 또는 맥주 4명 이상 마시는 경우가 얼마나 자주 있습니까?
(0) 전혀 없다 (1) 월 1회 미만 (2) 월 1회 (3) 주 1회 (4)거의매일
5. 지난 1년간 할 수 있었던 일을 음주로 인해 못 한 적이 얼마나 자주 있습니까?
(0) 전혀 없다 (1) 월 1회 미만 (2) 월 1회 (3) 주 1회 (4)거의매일
6. 지난 1년간 술을 많이 마신 다음 날 일을 하기 위해 해장술이 필요했던 적이 얼마나 자주 있었습니까?
(0) 전혀 없다 (1) 월 1회 미만 (2) 월 1회 (3) 주 1회 (4)거의매일
7. 지난 1년간 음주 후 후회한 적이 있습니까
(0) 전혀 없다 (1) 월 1회 미만 (2) 월 1회 (3) 주 1회 (4)거의매일
8. 지난 1년간 음주 때문에 전날 밤에 있었던 일이 기억나지 않았던 일이 얼마나 자주 있습니까?
(0) 전혀 없다 (1) 월 1회 미만 (2) 월 1회 (3) 주 1회 (4)거의매일
9. 음주로 인해 자신이나 다른 사람이 다친 적이 있는가?
(0) 없음 (2) 있다 <지난 1년간 X> (4) 지난 1년간 있음
10. 친척이나 친구, 의사가 술 마시는 것을 중단할 것을 권유한 적이 있습니까?
(0) 없음 (2) 있다 <지난 1년간 X> (4) 지난 1년간 있음
알콜중독 증상 점수
- 12점 이상 : 상습적 과음자로 주의 필요
- 15점 이상 : 문제음주자로 적절한 조치 필요
- 20점 이상 : 전문가와 상담 필요
- 25점 이상 : 알콜 중독자로 입원 치료 및 상담 필요
댓글