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얼마 전 친구들과 대화를 하던 중 많은 여성들이 하얀 얼굴은 가지고 싶어 한다는 것을 알게 되었습니다. 얼굴색은 유전인지 알았는데 친구들의 이야기를 들어보니 미백 화장품 사용하고 몇 가지 습관을 만들면 얼굴을 하얗게 만들 수 있다고 합니다. 그럼 지금부터 그 방법을 공유해보려 합니다.
하얀 얼굴 만드는 습관
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1. 선크림 바르기
사계절, 날씨가 흐리던 흐리지 않던 자외선은 언제나 존재합니다. 하얀 피부를 만드는 첫걸음이라고 하니 이것부터 꼭 실천해보세요.
2. 비타민 C 섭취
비타민C는 미백을 도와주는 대표적인 영양소로 멜라닌 색소의 생성을 막아주고 콜라겐 생성에도 도움을 준다고 합니다. 또 피로 해소에도 좋다고 하니 피로와 화사한 얼굴 두 마리 토끼를 잡아보세요.
3. 물 마시기
물을 자주 마셔 수분을 충분히 섭취하면 피부가 촉촉해져 피부톤이 밝아 보입니다. 한꺼번에 많이 마시면 좋지 않으니 일정한 시간과 주기를 정해 물을 마시는 것을 권합니다.
4. 오이팩
오이의 비타민 C와 산화효소는 미백을 도와주고 매끄럽고 탄력 있는 피부를 만들어줍니다. 해독효과도 있어 피부 노폐물들을 배출시키는데도 도움을 주니 퇴근 후 시간이 남으시면 주에 1~2회 정도 오이팩 하는 것을 권합니다.
5. 카페인 줄이기
카페인은 멜라닌 색소를 확산시켜 색소침착을 유발합니다. 카페인을 줄이기 위해서는 무엇보다 커피를 줄이시면 효과가 탁월합니다.
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